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國家安全部:案件深度剖析 | 斬斷侵害生態安全的“黑手”

國家安全部:案件深度剖析 | 斬斷侵害生態安全的“黑手”

來源:國家安全部

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近年來,非法蒐集我國野生動植物資源的案件時有發生,對我國生態安全構成嚴重威脅。國家安全機關曾破獲一起非法盜採我國重點保護物種,並向境外傳輸的案件,涉案外籍人員被依法驅逐出境。

今天,我們帶大家一起回顧這起案件,幫助大家進一步增強生態安全意識,提升維護國家安全的能力和素養。

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案情回顧

2020年4月,有羣衆向國家安全機關舉報,稱某國家級自然保護區內有外籍人員非法挖掘採集我國重點保護物種。國家安全機關迅速聯合相關部門開展覈查處置,將正在自然保護區內盜採珍稀野生植物的外籍人員當場抓獲。

經查,該外籍人員受境外機構指使,非法挖掘採集上千種野生植物物種標本和種子樣本,以非法渠道運往境外近兩千次,交易流水近百萬元,非法獲利數十萬元。在確鑿的證據面前,該外籍人員對盜採我國野生植物的行爲供認不諱,國家安全機關已依法將其驅逐出境,成功斬斷了境外勢力侵害我國生態安全的“黑手”。

深度解讀

上述案例暴露出境外一些別有用心的機構和人員,針對我國開展珍稀物種非法採集,進而威脅我生態安全的敵情。他們是如何開展非法活動的,我們該如何發現和防範?

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——境外遙控,境內作案。與該外籍人員聯繫的“買主”長期在境外,聯絡渠道隱蔽秘密。境外機構或人員通常採用社交媒體平臺等線上渠道對境內人員進行遙控指揮,提出蒐集特定品種、尺寸植物標本的需求,商談價格與獲取時限,或是向境內人員“傳授”盜採經驗與“應急預案”。而後該外籍人員在對方的遠程遙控下,以野生植物“愛好者”爲幌子,前往對應地點盜採珍稀野生植物。

——假借旅遊,盜採植物。該外籍人員在收到境外遙控信息後,大肆打探蒐集我國各類珍稀植物名錄與產地,再假借旅遊名義實施盜採行爲。從2011年起,先後數十次赴我國四川、雲南等地的數十個自然保護區和風景名勝區“旅遊”,伺機盜採集植物活體標本、根莖,蒐集植物種子。

——逃避監管,非法寄遞。爲逃避檢查,掩蓋其違法行爲,涉案人員以虛設公司或組織的名義,在網上聯繫非法快遞中介,寄送植株或種子包裹,以逃避監管。經查,9年間該外籍人員共違法向境外寄遞上百種各類珍稀野生植物,導致大量我國特有生物資源流失海外。

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學法時刻

《中華人民共和國反間諜法》規定,境外機構、組織、個人實施或者指使、資助他人實施,或者境內機構、組織、個人與其相勾結實施的竊取、刺探、收買、非法提供國家秘密、情報以及其他關係國家安全和利益的文件、數據、資料、物品,屬於間諜行爲。

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《中華人民共和國瀕危野生動植物進出口管理條例》規定,非法進口、出口或者以其他方式走私瀕危野生植物及其產品,情節嚴重,構成犯罪的,依法追究刑事責任。

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《中華人民共和國自然保護區條例》規定,外國人進入自然保護區,應當事先經自然保護區管理機構批准。進入自然保護區的外國人,應當遵守有關自然保護區的法律、法規和規定,未經批准,不得在自然保護區內從事採集標本等活動。

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國家安全機關提示

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生態安全是國家安全的重要組成部分,是經濟社會持續健康發展的重要保障。相關珍稀野生動植物資源的流失,如被別有用心之人研究和利用,將給我國生態安全帶來嚴重威脅。

維護國家安全是每個公民的責任與義務,如發現危害國家安全的違法行爲及相關可疑情況,應當撥打12339國家安全機關舉報受理電話,或登錄國家安全機關互聯網舉報受理平臺www.12339.gov.cn,或國家安全部微信公衆號舉報受理渠道進行舉報。

國家安全,人人有責。讓我們攜起手來共同守護生態安全,築牢國家安全屏障。

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26歲女有4顆奶 怨交不到男友 醫曝致病原因

26歲女有4顆奶 怨交不到男友 醫曝致病原因

一名女子除了胸前兩顆胸部,兩側腋下各還有垂墜的副乳。(示意圖,Shutterstock/達志)

一名26歲的女子求助乳房外科門診,指自己從未交過男友,是因腋下有副乳,醫師爲她檢查,果真發現女子兩側腋下有「垂墜物」,也就是副乳腺,分別有乳頭與乳暈,也就是有4顆奶,日後懷孕時,4顆都會滴乳汁,經醫病溝通後,女子決定切除害她自卑的腋下這2顆,也恢復自信。

外科醫師林惠鈺日前上《醫師好辣》節目時指出,大家都不知道,女性在胚胎時期,就是還沒有形成的時候,與哺乳動物是一樣有8個乳頭,它會慢慢退化到剩下到胸前這2個,可是有些人,她天生沒有退化好,所以變成說,她會看到她腋下有乳頭,或是肚臍旁邊有乳頭,甚至有些會出現乳暈。

林惠鈺指,在門診時,她遇到一個比較嚴重副乳腺患者,是一個26歲的女生,她來門診是認爲,自己沒有男朋友是有副乳腺,她請女子褪去上衣,再以插腰姿勢讓她檢查,「(女子)就有(2顆)很明顯的垂墜物在腋下。」

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林惠鈺指,一般來說,80%副乳腺不會有乳頭或乳暈,可是那個女生她比較慘,她的副乳腺上面是有乳頭與乳暈,以前讀大學時候,那個女生覺得沒有男朋友也無所謂,但到了26歲,看到大家互相都有男女朋友,才鼓起勇氣來求醫。

來賓王彩樺接着問「那叫假性乳頭吧?以後她懷孕,這邊(腋下)會有乳汁嗎?」林惠鈺回「會。唯一解決方式就是手術,把她的(腋下)乳頭、乳暈,和那一塊多出來的皮膚、乳腺整個用葉狀刀口,把它整個全部切掉,再重新縫合,這個會有很長的傷口。」

林惠鈺指,經與女子溝通後,女子還是堅持要切除副乳腺,結果切掉之後,傷疤地方,就是貼除疤凝膠、除疤片,慢慢恢復一年後,女子回診時就很好,兩側腋下沒有副乳腺,就比較有自信。

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燕麥可降膽固醇 專家提醒:1吃法小心反效果

燕麥可降膽固醇 專家提醒:1吃法小心反效果
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燕麥是被驗證有助於降低膽固醇的好食材,但小心錯誤的吃法恐致反效果。(示意圖:shutterstock/達志)

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燕麥是被驗證有助於降低膽固醇的好食材,但小心錯誤的吃法恐致反效果。對此,營養師劉雅惠指出,許多人會將燕麥當成健康早餐選項之一,但在吃法上卻大有問題,往往是鐵板麪加奶茶或燒餅油條配豆漿,再直接加燕麥去吃,而這樣的食用方式恐會讓熱量爆表,造成血糖、血脂的負擔。

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劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文表示,想靠吃燕麥降低膽固醇,但吃了好幾個月,膽固醇反而上升,關鍵可能就在於早餐方式。她提到,若日常早餐從吃鐵板麪加奶茶,改成燕麥、牛奶及茶葉蛋的組合,把糟糕的早餐食用方式換成相對健康的品項,這樣對於膽固醇是有正面影響。

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然而,劉雅惠說,多數人的早餐方式是鐵板麪加奶茶,或燒餅油條配豆漿,再直接加燕麥去吃,此舉反會讓熱量爆表,而多餘的熱量就會造成血糖、血脂的負擔。

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想要健康獲得改善,劉雅惠強調,應是把不健康的生活方式,取代換成相對健康的方式,而不是直接疊加上去,這樣是沒有幫助的。

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談及吃燕麥降膽固醇,臺北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄先前分享,對於某些高膽固醇族羣,若還在可以觀察的邊緣,早餐不妨改成吃燕麥看看,過去確實有不少高膽固醇問題的患者,因爲吃了燕麥而使其指數變得很漂亮。

不過,陳欣湄強調,想靠吃燕麥降膽固醇務必掌握2原則,即每日要攝取足量達75克,以及天天食用不間斷,否則效果不一定會好。很多患者後來膽固醇又回升,即是因爲沒有天天吃足量的燕麥所致。然而,一天要吃足75克的燕麥量也是不少,她建議,取代其中一餐中的澱粉,會是比較妥當的做法。

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長黑斑的香蕉能抗癌?學會保存高招 放更久不軟爛

長黑斑的香蕉能抗癌?學會保存高招 放更久不軟爛

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長黑斑的香蕉能抗癌?學會保存高招,放更久不軟爛。(示意圖/Shutterstock)

香蕉味道香甜可口,但溽夏之際,卻有不少人不敢買香蕉,因爲才放1、2天,就已經熟透、變軟,引來不少蒼蠅。

●農委會建議天熱時 將香蕉懸空掛在陰涼通風處

農委會建議,天熱時,將香蕉懸空掛在陰涼、乾燥、通風處,如果已經黃熟,剝掉外皮,以保鮮膜包覆果肉,再放進保鮮盒,冷凍保存,可直接食用,或打成香蕉牛奶。

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檯安醫院營養師劉怡裡表示,香蕉營養豐富,含有水溶性膳食纖維,搭配開水、牛奶,有助排便。此外,富含維生素B羣,尤其是B6,可幫助助蛋白質合成,提升免疫力。

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●如何挑選香蕉? 掌握3大技巧

香蕉爲高鉀、高鎂、高纖水果,適合三高族羣食用,預防心血管疾病。最特別的是,香蕉含有血清素,食用後,能讓人心情變好,因此,有着「快樂水果」之封號。

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至於如何挑選香蕉?農委會提供3大技巧:

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1.果實飽滿,且外緣棱線較不明顯。

2.蕉柄不要泛黑或乾枯皺縮。

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3.果皮光滑飽滿,沒有碰撞痕跡。

如何挑選香蕉?農委會提供3大技巧。(圖/NOW健康提供)

●想控制體重 適合選綠皮香蕉

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劉怡裡表示,從營養角度來看,未熟的綠皮香蕉熱量較高,每100公克約90大卡,糖分約9.2g。等到成熟,變成黃皮,熱量則降爲68大卡,但糖分卻增加至10.8g。

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此外,綠皮香蕉膳食纖維高、抗性澱粉多,吃起來較硬,身體難消化吸收,且GI值(升糖指數)低僅30左右。略熟香蕉升糖指數約42至45,而全熟香蕉約50至52,由此可見,「綠皮香蕉」較適合想控制體重者食用。

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●日本研究發現黑斑點黃色香蕉 含有抗癌物質

全熟香蕉則口感軟爛,有些人捨棄不吃,劉怡裡指出,長了黑斑點的黃色香蕉,還是可以食用,日本研究發現,長了黑斑點的黃色香蕉含有抗癌物質,具有不錯的抗氧作用。

劉怡裡指出,1根全熟香蕉140g,等於「2份水果」,熱量約120大卡,建議女生1天1根即可,男生則每天可以食用超過1根香蕉,如果想減肥或有糖尿病症狀,就應謹慎食用。

此外,香蕉屬於高鉀水果,腎臟病人在食用之前,建議先請教營養師。

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天冷血壓直直飆 國健署授飲食3招「降壓」保命

天冷血壓直直飆 國健署授飲食3招「降壓」保命
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天冷血壓容易上升,可在飲食上多下點功夫,包括多吃蔬果、少鹽多香料,以及攝取全谷和未精製雜糧,有助於降血壓。(示意圖/達志影像)

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面對天氣驟降,血壓的控制格外重要,尤其是有高血壓的患者千萬不可輕忽。對此,國健署傳授飲食3招,包括多吃蔬果、少鹽多香料,以及攝取全谷和未精製雜糧(沒有經過加⼯的原型態食物),不僅能攝取到降血壓重要的營養素「鉀離子」,還能補足膳食纖維。

國健署在臉書粉專《食在好健康》發文指出,氣溫低的時候,人體反應機制會讓心跳加快、血管收縮,因此冬天時血壓往往容易飆高,所以有血壓困擾的人更應該格外注意,也可在透過飲食3招控制血壓。

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首先是「多吃蔬果」,因爲蔬菜水果含有降血壓重要的營養素「鉀離子」,所以每餐至少要吃一個拳頭大小的水果,以及比拳頭大一點的蔬菜。

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其次是「少鹽多香料」,近年來很流行在家種點小盆的香草植物,烹調時可以使用新鮮的羅勒葉、迷迭香,就會冒出濃郁的香氣,藉此減少調味用的食鹽。

最後是「攝取全谷及未精製雜糧」,除了蔬菜之外,全谷及未精製雜糧也含有豐富的膳食纖維,不僅可以幫助排便,還能排除膽固醇,維護血管健康,讓血壓更穩定。

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安寧醫療照護癌末翁 人生謝幕了無遺憾

安寧醫療照護癌末翁 人生謝幕了無遺憾

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安寧病房護理人員在曾老先生生前,協助與孫輩彼此道愛、擁抱。(院方提供)

臺中慈濟居家醫療團隊前往曾老先生家中進行居家療護。(院方提供)

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曾翁兒子曾永洲(右二)夫婦,到臺中慈濟醫院感謝安寧團隊林巧容醫師(右一)對父親的照護。(王文吉攝)

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攝護腺癌末病患曾老先生多次進出臺中慈濟醫院心蓮病房,安寧團隊陪伴家人把握機會「道謝、道愛、道歉、道別」,經歷居家關懷階段,直到往生那天已沒有遺憾。臺中慈濟醫院心蓮病房成立逾5年,透過居家關懷等方式,尊重臨終病人意願,讓家人有足夠時間道別,也藉由每年10月第二個週六的世界安寧日,提醒大衆把握與家人相處的時間。

民國24年出生的曾老先生,罹患攝護腺十餘年,3年前病情惡化,癌細胞擴散全身,看診都必須坐輪椅。護理師向家屬介紹安寧病房時,家人起初擔心「是否就等於不治療了?」醫護人員進一步解說,他們才知道原來可以有兩位主治醫師共同照顧。

病人選擇使用自費化療藥品後,病情一度好轉,醫療團隊評估曾老先生適合居家關懷,由居家護理師指導家人接點滴,持續打營養針,固定每3天到訪一次,並協助注射,一旦狀況變化,也有24小時接電話的護理師可以幫忙。

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去年7月,曾先生因肺炎住院後再次住進心蓮病房,採取緩和醫療,護理師到病房跟他聊天,還有音樂志工用優美旋律放鬆病人心情,家人看見曾老先生截然不同的另一面。

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曾老先生的兒子曾永洲說,爸爸以前是個威嚴的父親,從不把愛、感謝說出口,但住院的最後兩週,簡直變了一個人。他說,爸爸不但每天早上看見媽媽與媳婦,都會講「足感謝你、足愛你們」,主動送氣球花束給結髮數十年的太太,還要求拍下擁抱、親親的相片。

家人感受到曾老先生的真情流露,病房常常是有哭、有笑,只要他想做的都儘量圓滿。有一天,兒孫都到齊,安寧團隊護理師幫他們拍了一小段記錄片,在旁引導家人把握機會「道謝、道愛、道歉、道別」,請孫輩分享「覺得阿公有那些好?」留下爺孫相擁的畫面。

知道曾先生喜歡日本老歌,慈濟志工將歌曲錄在手機裡放給他聽,讓已經不太能講話的老人家,聽得高興頻頻比贊。兒子則帶着爸爸最愛的CD到心蓮病房陪伴父親,那晚,曾先生沉浸在家人的按摩與最愛的音樂中往生。

曾老先生去年10月13日往生,享年82歲,一年過去了,家人想起慈愛的他,仍有無限想念。他的兒子曾永洲在父親忌日,也正好是世界安寧日前夕,說出對安寧團隊的感恩。

曾永洲肯定醫院提供舒適的環境,讓爸爸最後這段路走得不辛苦,尤其感謝包括志工在內的安寧團隊,在住院間觀察與家人的互動與病人的需求,體貼的給予治療,真正做到生死兩相安。

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今日最健康》毛巾恐是感染破口!免疫力不好者要選這種

今日最健康》毛巾恐是感染破口!免疫力不好者要選這種

別讓毛巾變病菌傳染的破口!皮膚科醫師建議,免疫力不好的慢性病患者,在選毛巾時要多留意。(示意圖/Shutterstock)

不要小看一條小小的毛巾,如果沒有做好清潔,它所承載的細菌可能比整個馬桶還要多!甚至有些不明原因的感染,有時破口就是那條貼身擦拭的毛巾。皮膚專科趙昭明醫師指出,毛巾應該等同於貼身內衣褲,不該與他人共用;同時像是慢性病患、小孩等免疫功能較弱的人,對毛巾的選擇與使用更該注意。

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●大錯誤!全家共用毛巾 成傳染病破口

趙昭明醫師提醒,以常見的病毒疣來說,當患者擦過的毛巾,被同住的家人接續使用時,傳染力幾乎等同於接觸感染,很容易一人得病,全家中標。

除了皮膚疾病之外,未乾的毛巾又吊掛在不通風的浴室中,儼然就是細菌培養皿。像是大腸桿菌,金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、退伍軍人菌、仙人掌桿菌等,都會在毛巾上繁殖,成爲疾病溫牀,從皮膚過敏、毛囊炎、落髮到香港腳、陰道感染、下泌尿道感染、甚至引起腎盂腎炎,都是細菌惹的禍。

趙昭明醫師特別提醒,尤其像是糖尿病患,身上傷口常常難以癒合,要是用了不潔的毛巾,相當容易造成傷口感染,萬一引發致蜂窩性組織炎,嚴重時可能還會截肢。因此若是身體常出現過敏、感染等情況,除了依靠藥物外,最好檢視毛巾的清潔狀態。

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●毛巾越洗越硬? 千萬別加柔軟精 晾曬前多一步

醫師建議,日常用毛巾至少每週要清潔一次,擦過汗水或皮膚正出狀況時所用的毛巾,最好每次都洗。

許多人想要讓洗過的毛巾觸感柔軟,都會在洗劑里加入柔軟精。對此,日本毛巾鑑定師中道裕也指出,柔軟精不但無法幫助毛巾柔軟,反而會破壞毛巾的結構。他建議儘量維持每週清洗一次,並且放入洗衣袋單獨洗滌,不要與其他衣物混合,較能維持毛巾纖維潔淨。

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此外,晾曬前要將毛巾攤開輕甩幾次,這樣做可以幫助毛巾纖維站立,這是讓毛巾恢復柔軟蓬鬆的關鍵。

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(圖/中時新聞網陳友齡製作)

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●慢性病患、幼兒用毛巾 最好選素色、纖維較柔款

毛巾材質多元,各有好處,可依生活需求選擇不同材質。但趙醫師提醒,對免疫力較差、慢性病患或幼兒來說,最好選擇這些款式:

1.素色:避免過多顏色或花樣、裝飾,減少染料過敏機率。

2.纖維較柔軟:避免粗糙纖維摩擦皮膚,使皮質過度脫落,造成細微傷口。

3.厚薄適中:毛巾纖維越多,越容易藏污納垢。尤其吸水力強的棉質,最好選擇毛巾厚度較薄、尺寸適中勿過大即可,這樣的毛巾在晾曬時較易徹底乾透,細菌相對難以滋生。

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定期健檢揪早期食道癌 免開胸之痛

定期健檢揪早期食道癌 免開胸之痛

全能小毒妻

童醫院醫師筆指處,即爲患者上食道部位出現腫瘤細胞。(童醫院提供)

醫師進行食道內視鏡黏膜下剝離術切除下來的腫瘤。(童醫院提供)

61歲的吳姓男患者,長達30多年有抽菸與喝酒習慣,在家人建議與自我保健意識下,多年來都定期到童綜合醫院高級健康檢查中心進行全身性健康檢查,今年照常到醫院進行健康檢查,經過電腦斷層掃描檢查後,發現上食道部位出現2×2公分的腫瘤病竈,轉由胃腸肝膽科劉博堃醫師診療。

經劉博堃醫師看診後安排切片檢查,確認患者罹患上食管原位鱗狀細胞癌,因爲是早期食道癌,建議可進行食道內視鏡黏膜下剝離術,即早移除癌細胞避免日後惡化需開刀手術。患者接受食道內視鏡黏膜下剝離術後恢復良好,住院三天即出院返家休養,目前僅須定期回診追蹤。

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胃腸肝膽科劉博堃醫師表示,食道癌早期通常沒有明顯症狀,也不會出現疼痛,所以常常無法自己察覺,等到出現症狀發現時都已到癌症晚期,所以定期進行健康檢查就很重要,能早期揪出腫瘤細胞早期進行治療。個案患者就是因爲早期發現罹患食道癌,所以能進行食道內視鏡黏膜下剝離術,沒有身體外的手術傷口,清醒後即可下牀活動,術後住院三天即返家休養。

劉博堃指出,食道內視鏡黏膜下剝離術,結合將內視鏡與內視鏡電刀經口伸入食道病竈處,逐層剝逐層剝開與分離正常黏膜組織以及癌症組織,就能將腫瘤完整切除,保留完整的食道結構,不僅能避免影響食道功能,且複發率也較低,效果等同傳統手術,但卻沒有傳統外科手術需要開胸切除食道的缺點。

食道癌與飲食習慣有關,其煙、酒、檳榔、含亞硝胺類的食物、熱湯熱茶與長期胃食道逆流,都是造成食道癌的危險因子。食道癌初期無明顯症狀,病人可能會感覺到喉嚨卡卡的痰清不乾淨,也可能長期咳嗽,但這類症狀很容易被認爲是其他疾病而忽視,只有在腫瘤大小已經佔據了整個食道管腔的一半左右時,纔會有吞嚥困難的症狀。

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所以當發生症狀而進一步就醫診斷時,大多數爲期已晚,且越晚發現罹癌則預後越差,並食道癌爲胃腸道癌症中預後最不好的一種,與胃或腸癌比,存活率較差,因此食道癌可稱得上是沉默的殺手。

劉博堃呼籲,避免食道癌找上門,應戒除菸酒與檳榔等惡習,並保持清淡的飲食習慣,也切忌暴飲暴食;每年按時進行健康檢查,也能提高早期發現早期治療的機率,如果民衆長期感到腹部不適,或喉嚨有異狀,建議至胃腸肝膽科尋求專業醫師的檢查。

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3成心房顫動患者沒症狀 醫:易致血栓釀中風

3成心房顫動患者沒症狀 醫:易致血栓釀中風

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3成心房顫動患者沒症狀 醫:易致血栓釀中風。(示意圖/Shutterstock)

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心房顫動不只是心臟科的問題?心臟跳動時,心房及心室協調運作,把送進心臟的血液輸出至肺動脈及主動脈,再到全身;當心房顫動發生時,心房失去節律而快速震顫,部分血液出不去,容易停滯在心房內形成血栓,若跑到腦部就會中風,不得不慎。

●心房顫動易中風 無症狀者也難逃危機

臺大醫院心臟內科遊治節主治醫師指出,心房顫動的病人需要特別注意中風風險,因此治療上除了心律不整問題,也必須服用抗凝血劑預防中風。大約有30%的心房顫動病人完全沒有症狀,70%有症狀的病人會因此就醫,然而即便沒有症狀,中風的風險仍然比常人高。

●未找出其他成因 心房顫動恐復發

心房顫動典型症狀包括活動易喘、心跳不適,必須終生服藥控制,或透過心導管手術介入治療。醫師表示,雖然手術能大幅改善症狀,不過除了追蹤心律情形,也要留意其他共病的狀況。

遊治節主治醫師說,研究發現,睡眠呼吸中止、肥胖、喝酒等因素都是心房顫動的誘發因子,若病人有上述問題卻未妥善處理,僅針對心房顫動心臟結構做手術治療,術後仍可能有一定的復發機率。

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臺大醫院心臟內科成立團隊,整合胸腔內科、復健科、神經科、影像科、腸胃科等醫師爲病人追蹤治療,找出高血壓等心血管疾病以外的根本問題。

「我們發現這些心房顫動病人有非常高的比例有呼吸睡眠中止的問題。」遊醫師表示,整合團隊中,胸腔科醫師必須替心房顫動病患找出潛在問題,如果成功確診,則需要協助治療及追蹤;復健科醫師主要負責心臟復健;團隊還囊括神經科醫師,是因爲心房顫動未妥善治療會影響認知功能、中風風險等;另外,嚴重的胃酸逆流,也可能會誘發心房顫動。

●手錶監測心律? 僅可參考不能確診

醫師表示,心房顫動必須做心電圖監測才能確診,越來越多民衆配備的智慧型手錶雖然有心律監測功能,但無法作爲確診依據,只能協助發現狀況。心房顫動已從單科治療,邁向跨科診治,呼籲民衆心律有異狀時,應尋求醫療協助。

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別再討厭香菜!營養價值超高 醫曝意想不到4好處

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醫師戴定恩、陳鈺泓指出,香菜營養價值高,不但能幫助增強免疫力、酸化尿液,還能促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆。(示意圖/達志影像)

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香菜的評價兩極,有些人非常愛吃,有些人卻連看到都覺得討厭,不過亞東醫院骨科醫師陳鈺泓、北醫泌尿科醫師戴定恩指出,香菜其實富含營養價值,並列出了4個香菜的好處,包含能增加免疫力、酸化尿液、促進鈣質吸收,還有豐富鈣質能預防骨質疏鬆。

戴定恩、陳鈺泓在臉書粉專發文表示,根據研究顯示,一個人對於香菜的喜好,其實是由基因決定的,有些人覺得香菜很香、很好吃,也有人覺得香菜很臭而不願入口,但無論如何,香菜本身的營養價值非常高,他們也列舉了其中4種好處。

●增加免疫力

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香菜的維生素C比番茄多3倍,有助提升免疫力、抵抗病菌。此外香菜還有豐富的維生素A、B1、B2、K、胡蘿蔔素,以及豐富的鈣、鐵、磷、鎂,營養價值很高。

●酸化尿液

香菜內含有的維生素C可以使尿液酸化,抑制泌尿道細菌滋生。雖然弱酸性比較不利泌尿道細菌生長,但還是要多喝水。

●預防骨質疏鬆

香菜有豐富鈣質,可以預防骨質疏鬆。植物性食品是好的鈣質攝取來源,因爲動物性來源常會吃下過多脂肪,所以用香菜來代替補充,也是不錯的選擇。

●促進鈣質吸收

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香菜有豐富的鎂元素,可以幫助鈣質吸收、穩定肌肉與神經。

除此之外,營養師杯蓋也曾提到,吃香菜的好處多多,它不但富含抗氧化劑,能幫助抗癌和增強免疫力,且有益心臟健康,可以降低血壓與低密度脂蛋白(LDL)濃度,還可能改善腦部相關疾病,例如腦部炎症、增加記憶力,同時也能促進消化和腸道健康,並有預防感染和抗菌的效果。

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

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